Você leva cerca de oito, em 24 horas, dormindo – ou seja, um terço da sua vida. Esta é uma lei inexorável da vida. Aplica-se também aos reinos vegetal e animal.

O sono é uma lei divina e muitas respostas para problemas nossos vêm quando estamos profundamente adormecidos.

Muitas pessoas têm defendido a teoria de que a pessoa se cansa durante o dia e vai dormir para descansar o corpo, ocorrendo então um processo de recuperação durante o sono. É um engano, pois nada descansa durante o sono. Seu coração, seus pulmões e todos os demais órgãos vitais funcionam enquanto você dorme. Se você como antes de dormir, o alimento é digerido e assimilado. Sua pele também segrega suor e suas unhas e cabelos continuam a crescer.

O seu subconsciente nunca descansa nem dorme. Está sempre ativo, controlando todas as suas forças vitais. O processo de cura realiza-se mais rapidamente quando você está adormecido, pois não há interferência da mente consciente. Respostas notáveis surgem para você quando está adormecido.

A falta de sono pode fazer com que você se torne uma pessoa irritada, mal-humorada e deprimida.

Pode-se dizer com toda a segurança que qualquer ser humano precisa no mínimo de seis horas de sono por dia para gozar de saúde. Os que pensam que podem viver dormindo menos tempo estão logrando a si próprios.

Beijos e durma bem!

Arilda